Медицинский блог MedSquad

Речь идет о наиболее частой головной боли наряду с мигренью. Она делится на эпизодическую (сохранение боли до нескольких дней) и хроническую форму (сохранение боли до нескольких недель). Заболевание поражает около 25% населения, в основном, относится к развитым странам. Чаще всего, возникает в период полового созревания, пик заболеваемости приходится на трудоспособный возраст, в старости заболеваемость уменьшается. Редко тензионная цефалгия может проявиться даже в детстве . Относительно частое семейное происхождение. Одним из первостепенных рисковых факторов – это стрессовые ситуации. Наиболее предрасположенные люди – невротики, склонные к депрессивным состояниям или подвергающиеся психическому и/или физическому напряжению. Частым рисковым фактором является напряжение в мышцах шеи и головы. Преимущественным признаком является тупая умеренная боль в затылке и висках, в основном, двусторонняя. Рвота отсутствует. Самый важный лечебный подход – психотерапия. В отношении лекарственных п

Вопреки распространенному мнению, главными источниками бактерий в офисах являются вовсе не уборные, а рабочие места сотрудников. Здесь скапливаются различные микроорганизмы, опасные как для кожи человека, так и для всего организма в целом. На 1 квадратный сантиметр офисного пространства приходится около 4 тысяч микробов . Эти данные получил в результате исследования профессор Аризонского университета Чарльз Герб. Более того, профессор доказал, что в кабинетах и на рабочих местах обитают больше бактерий, чем в помещениях общего пользования. Другое исследование, проведенное компанией CBT Nuggets, показало, что на рабочей клавиатуре существует в 20 тысяч раз больше бактерий, чем на поверхности унитаза, а компьютерная мышь в 45 тысяч раз опаснее кнопки слива. Рассадниками бактерий также являются пропуска — на них приходится более 4 миллионов микробов на квадратный дюйм, телефонные трубки и другие предметы, находящиеся на рабочем столе. Количество бактерий на 1 квадратный дюйм (

Требуется комплексное решение проблемы. Малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение за рабочим столом,тяжелые сумки, напряжение, стресс… Все это способствует чрезмерной нагрузке на позвоночник. Появляется боль в спине. Узнайте, как от нее избавиться. Массаж снимет излишнее напряжение Боли в спине чаще всего появляются. когда мышцы по обеим сторонам позвоночника работают не одинаково, ослаблены. перегружены или напряжены.Это сигнал того, что позвоночник перестает быть стабильной опорой.Ваша осанка ухудшается, позвонки и диски быстрее изнашиваются. • Лечебные массажи. Такие процедуры эффективно укрепят ослабленные мышцы, снимут напряжение. Массаж возвращает подвижность позвонков, улучшает кровоснабжение тканей. Благодаря этому боль уменьшается. Однако одного раза будет недостаточно. Чтобы боль прошла, понадобится как минимум 10 сеансов. Обычно массаж делается не только в области позвоночника, но также и спины, ягодиц, плеч. Но можно воздействовать только на отдельные группы

Полезные свойства сыра во многом объясняются его пищевой ценностью. Сыр не считается диетическим продуктом, ведь он достаточно жирный. Но в нём содержится спермидин – вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карциномы – двух самых распространенных видов рака печени. Ученые также выяснили, что сыр улучшает работу иммунной системы. Небольшой кусок сыра хорошо влияет на работу иммунной системы у пожилых людей. При условии, что они употребляют сыр регулярно. Также исследователи доказали так называемый «французский парадокс». Из-за большого количества сыров в рационе французов, представители этого народа живут долго и меньше болеют, а также реже страдают болезнями сердца. Поэтому сыр влияет на долголетие и здоровую жизнь. Ученые американской Академии общей стоматологии в 2013 году заявили, что сыр помогает сохранить зубы. Сыр создает защитную плёнку вокруг эмали и таким образом защищает зубы от повреждений и порчи. Эксперименты показали, что если ум

Есть много способов проверить качество продуктов, но большинство из них сложные и могут требовать помощи специалистов. Эксперты рассказали о тех, которыми можно воспользоваться самостоятельно, дома или даже в магазине. Курица Обратите внимание на белые прожилки и слишком широкую жировую прослойку. Это означает, что птицу откармливали в короткие сроки кормом с гормональными добавками. Полезным такое мясо точно не назовешь. Также важен цвет мяса: желтизна говорит о несвежести. Куриное мясо должно быть розовым и упругим. Творог В творог часто добавляют крахмал и растительные жиры. Проверить, есть ли они в составе, можно с помощью капли йода. Если крахмал есть, творог окрасится в синий цвет, если нет — цвет йода не изменится. Оставьте немного творога при комнатной температуре. Если в нем есть растительные жиры, через несколько часов творог изменит цвет и покроется желтой корочкой. Обычный творог подкиснет, но цвета не изменит. Мед Посмотрите, как стекает мед с ложки. Суррогат

Специалисты утверждают, что здоровье необходимо беречь смолоду, поскольку в старости организм человека подвергается высокому риску развития опасных заболеваний. Следует заметить, что женщины и мужчины по-разному реагируют на большинство недугов, однако заболевания мочеполовой системы причиняют дискомфорт всем людям без исключения. Воспаление мочевого пузыря может возникнуть в любом возрасте. Многие парни и девушки жалуются на частое и болезненное мочеиспускание. Во время осуществления комплексных испытаний медики выяснили, что цистит является самым распространенным недугом мочеполовой системы. По словам исследователей, женщины чаще мужчин сталкиваются с этой болезнью, поскольку их мочевой канал имеет несколько иное строение. Женский мочевой канал гораздо шире и короче мужского, из-за чего вероятность заболеть циститом возрастает в 10 раз. В результате осуществления лабораторных наблюдений специалисты выяснили, что каждая четвертая девушка хотя бы раз в жизни сталкивалась с проблемо

Имбирный чай рекомендован в первую очередь тем, у кого есть имеются нарушения работы пищеварительной системы: плохой аппетит, тошнота, боли гастритного характера, несварение, запоры и т. д. В первый триместр беременности чай из имбиря поможет будущим мамам избавиться от симптомов утреннего токсикоза — тошноты и рвоты. Полезен этот согревающий напиток при простуде, гриппе, кашле, бронхите, головной боли, ломоте в теле, повышенной температуре. Имбирный чай обладает высоким очищающим действием, поэтому он очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует жировой обмен и артериальное давление, благодаря чему способствует избавлению от лишнего веса, снижению риска атеросклероза и образования тромбов. Кроме того, имбирный чай прекрасно тонизирует и восстанавливает силы. Чай имбирный с медом Ингредиенты: 2 столовые ложки свежего тертого имбиря, мед по вкусу. Способ приготовления Выложить имбирь в эмалированную посуду, залить 200 мл холодной кипяченой воды, плотно закрыть крышкой и дов

Это утверждение можно отнести к черному, зеленому и красному чаю, но существует несколько основных противопоказаний по употреблению этого напитка. 1. Бессонница. Крепкий чай придает бодрости больше, чем кофе. Кофеин ускоряет кровообращение, возбуждает мозг и нервную систему, ускоряет пульс. Поэтому если выпить чашку такого чая перед сном, то заснуть получится с трудом. 2. Беременность. Если беременной женщине выпивать по несколько чашек в день, то это может негативно сказаться на будущем ребенке, он может появиться на свет с маленьким весом. Кроме того, чай это мочегонное и возбуждающее средство. После его употребления возрастает нагрузка на почки и сердце, что может спровоцировать появление токсикоза. 3. Высокая температура. В чае содержится компонент теофиллин, который только усиливает жар, поэтому чай рекомендую пить при холодной погоде, но не рекомендуют при повышенной температуре. Вдобавок он снижает эффективность жаропонижающих препаратов и действует как мочегонное средство.

Во время беременности могут произойти проблемы со щитовидной железой, в результате чего и мать, и ребенок подвергается потенциальному риску серьезных осложнений, поэтому узел щитовидной железы и беременность никак несовместимы. Лучший способ во время беременности избежать появление узла на щитовидной железе – это проходить регулярный осмотр у врача. Большинство узлов являются доброкачественными, но небольшой процент может быть и злокачественными. Заболевания щитовидки стоят на 2-м месте наиболее распространенных заболеваний эндокринной системы, поражающих женщин детородного возраста. Узел щитовидной железы или узловой зоб У многих может возникнуть вопрос: что же собой представляет зоб? Зоб – это увеличение тканей щитовидной железы. Образовавшийся узел может вызвать затруднения при глотании и дыхании. Есть два типа зоба: 1.Диффузный; 2.Узловой. Узловой зоб относится к последовательным увеличениям щитовидной железы с одной стороны от одного до двух узелков. Ребенок зависит от го

Ягоды жимолости это источник ценных микроэлементов и витаминов, помогающий сохранить здоровье, красоту и молодость организма.   Кто не слышал о таком растении как жимолость? Это один из самых распространенных кустарников, заселивших садовые участки дачников. Сине-фиолетовые ягоды этого растения, покрытые легким налетом, созревают одними из первых, примерно в конце мая – начале июня. В них содержится множество важных для организма микроэлементов и витаминов, однако не многие знают об истинной пользе жимолости. Полезные свойства жимолости съедобной и противопоказания Как и любое другое растение, жимолость может не только положительно влиять на организм, но и принести вред при неправильном употреблении и наличии противопоказаний. Полезные свойства жимолости: Ягоды жимолости прекрасно помогают при повышенном давлении .Кроме того, их рекомендуют употреблять людям, страдающим от частых кровотечений из носа . Очень хорошо помогают плоды этого кустарника при снижении аппетита или нар

Стремительно завоевывает лидерские позиции в перечне самых распространенных в мире заболеваний остеопороз. Протекает он бессимптомно на начальных стадиях, не предупреждает о себе болью и часто выявляется достаточно поздно. Появляется характерное для этой болезни снижение веса, теряется костная масса, быстро увеличивается риск переломов бедренных костей, запястья, позвонков. Существует немало методик, регламентирующих как лечить остеопороз. Направлено лечение остеопороза, прежде всего, на исключение рецидивов переломов костей и уменьшение их массы. Следующим шагом становится содействие увеличению костной массы и обеспечение достаточного количества кальция. Чтобы вылечить заболевание как можно более эффективно, проводится интегрированное лечение. Оно включает в себя комплекс мер, состоящий из ряда последовательных шагов. Профилактические меры лечения при остеопорозе Одним из действенных способов является питание. Остеопороз может и не наступить, если в рационе постоянно будут продукт

Вы занимаетесь спортом, сидите на диетах, но все никак не можете похудеть? Пробовала уже все: диеты, тренировки, голодания, вы устали и хотите найти, наконец способ, чтобы держать свой вес в узде. Может быть, стоит принимать лекарства, которые прописывает больным сахарным диабетом? Имеются доказательства того, что метформин, то есть именно препарат для диабетиков, помогает похудеть и одновременно предотвращает сахарный диабет 2 типа, у людей, страдающих от инсулинорезистентности. В этой статье рассмотрим, что это за болезнь, и освятим, что сделать, чтобы она перестала мешать в реализации планов, связанных похудением. Что такое резистентность к инсулину, каковы ее симптомы Это состояние неадекватной (ненормальной) реакции клеток нашего организма, особенно мышц и жировой ткани, к действию инсулина. Это проблема в большинстве случаев связана с избыточным весом или ожирением и неправильным питанием, а также с некоторыми заболеваниями, например, болезнью Хашимото. Инсулин накапливается,

К такому неожиданному выводу пришли ученые Университета Штата Флорида (Florida State University) в результате исследования осознанного мытья посуды. Мытье посуды снижает уровень стрессаЭкспериментаторы утверждают, что вдумчивое выполнение этой рутинной работы действует на человека лучше, чем привычный бокал вина по вечерам, поход в спортзал или отдых перед телевизором. Теплая вода, приятный запах мыла, скрип чистых тарелок – все это запускает в голове человека механизмы, позволяющие на четверть уменьшить тревожность, сократить уровень стресса, улучшить качество сна и снизить риск развития депрессии. Правда, для достижения таких результатов нужно соблюдать одно нехитрое условие: пока вы моете посуду, вы просто моете посуду и концентрируетесь именно на этом, а ни на чем другом. Один из соавторов исследования Адам Ханли (Adam Hanley) дает такой комментарий: «При осознанном мытье посуды возникает возможность “заземлить” себя в настоящем моменте и отвлечься от переживаний в прошлом ил

Новая работа международной команды исследователей показывает, что связь между питанием и здоровьем мозга хоть и сложна, однако для ее изучения требуется прилагать более активные усилия, чтобы определит роль диетических факторов в снижении риска развития деменции. Ранее уже было установлено, что витаминные добавки, в частности B-группы, способны замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей. Недавно международная команда ученых обнаружила, что более высокие концентрации омега-3 жирных кислот в организме помогают повысить эффект этих витаминов. Специалисты из университетов Кейптауна, Осло, Оксфорда и ОАЭ обследовали более 250 мужчин и женщин с легкими когнитивными нарушениями – при таких проблемах функции головного мозга несколько ниже того, чем обычно ожидается человека данного возраста, но недостаточно, чтобы помешать его повседневной жизни. То есть легкие когнитивные нарушения не так серьезны, как слабоумие, однако при отсутствии лечения они часто прогрессируют, превращая

Мужчины, которые болеют раком простаты и при этом регулярно употребляют зеленый чай, в разы повышают свои шансы на успешное лечение этого страшного недуга. Ученые из университета Калифорнии решились изучить противораковые свойства зеленого чая и его экстракта. Новые результаты были представлены Американской ассоциации по исследованию рака (American Association for Cancer Research). Ученые утверждают, что поли фенолы – это антиоксиданты, которые содержатся в чае, имеют свойство проникать в ткани простаты и снижать уровень воспаления. Ведь воспалительный процесс – один из факторов, который приводит к росту злокачественной опухоли. В проведенном исследовании принимало участие 79 мужчин, у которых был рак простаты. У них была запланирована операция по удалению злокачественной опухоли. В течение 8 недель участники ежедневно выпивали по 6 чашек зеленого чая, а контрольная группа пила воду. По истечению срока исследования, все участники были прооперированы. Перед и после испытания у участ

Привет всем! Сейчас расскажу вам свою историю о простатите и надеюсь получить комментарии, которые помогут в борьбе с этой болезнью. Итак меня зовут Юрий, проживаю я в Екатеринбурге. Четыре года назад при обследовании обнаружили целый «букет» ЗППП. Прошел полный курс лечения, «букет» исчез. Для профилактики пробежался по всем анализам ПЦР, микроскопия, посев, соскоб из уретры, пробы спермы. Все было чисто. Через пару недель начались боли внизу живота после того как помочусь или во время тренировок. УЗИ показал – начался бактериальный простатит. Врач назначил препараты (антибиотики), курс где-то 4 недели составлял. Прошло 5-6 месяцев, снова вернулись боли. Сделал ТРУЗИ. Итог – простатит перешел в хроническую форму! Снова прописали антибиотики. Пропил таблетки и наступило затишье. Через 3 месяца, как вы догадались, простатит проснулся снова – с болями, резями, жжением. К этому набору еще добавились учащенное мочеиспускание и сбои с эрекцией. Догадаетесь, что назначил врач? Снова антиб

Статистический прогноз говорит о необходимости срочных превентивных мер для обеспечения нуждающихся услугами по уходу в будущем. Статистическое ведомство земли Райнланд-Пфальц составило прогноз числа лиц, нуждающихся в постоянном уходе на десятилетия вперед, и представило неутешительные данные общественности. Так, по сравнению с текущим числом этих людей в 116 тыс. оно должно увеличиться к 2035 г. до 162 тыс., а к 2060 г. — до 220 тыс. Таким образом, прирост за 20 лет составит 89%, а за 40 лет — 337%. По словам президента статистического ведомства Марселя Хюртера , эта тенденция требует адекватного ответа со стороны политиков и властей. В связи с увеличением продолжительности жизни при низкой рождаемости в Германии происходит старение населения в целом. Уже сейчас в стране ощущается острая нехватка работников по уходу, которые становятся все более востребованными и дефицитными. По данным министра социального развития Райнланд-Пфальца Сабины Бетцинг-Лихтенхелер , к 2030 г. дефицит

Открытие в области редактуры ДНК и РНК поможет в лечении до 15 000 наследственных болезней. Ученые смогли удалять генетические мутации, включая и те, которые вызывают муковисцидоз. Исследователи из Массачусетского института технологий и Гарвардского университета обнаружили два способа редактуры генов , которые могут помочь в избавлении от мутаций, вызывающих болезни вроде муковисцидоза и мышечной дистрофии Дюшенна. Оба этих заболевания и приблизительно половина всех генетических расстройств человека вызываются мутациями в единичных буквах генома человека, где буква А появляется на том месте, где должна быть буква В. Разработанная технология редактуры генов может нацеливаться на мельчайшие участки нашего ДНК или РНК, чтобы избавлять от мутаций, вызывающих муковисцидоз. Одна система редактирует ДНК собственно в геноме, а другая нацеливается на РНК, передающую генетические послания для производства белков. Эти системы редактуры работают в живых клетках, и если исследователи смогут най

Журнал Environmental Science & Technology опубликовал мнение зарубежных специалистов о том, что зубные щетки обладают свойством накапливать вредные вещества. В частности, по словам экспертов, на зубных щетках оседают частицы триклозана. Ученые заявили о том, что триклозан и некоторые другие компоненты, которые входят в состав зубных паст, несут опасность для целостности организма человека. По их мнению, эти вещества, добавляемые в гигиенические средства с целью обеззараживания, влияют на развитие «супербактерий» — патогенов с устойчивостью к действию большинства лекарств. Исследователи полагают, что в зубных щетках вредные вещества, и том числе частицы триклозана, накапливаются со временем, создавая все более весомую угрозу для здоровья. Отметим, что ранее проводившиеся исследования указывали на связь между триклозаном и ростом раковых клеток. «Кроме того, в щетине и в пластике зубных щеток накапливаются другие опасные вещества вроде ионола, являющегося канцерогенным», — цитиру

Люди, живущие вблизи от загруженных автомобилями дорог, рискуют заболеть остеопорозом Ни у кого не возникает сомнения в том, что грязный воздух плохо сказывается на состоянии здоровья. Его компоненты ухудшают работу легких и негативно воздействуют на сердце и сосуды.   После нового исследования представители науки из США утверждают, что загрязненный воздух больших городов плохо влияет на кости . Люди, живущие вблизи от загруженных автомобилями дорог, рискуют заболеть остеопорозом . Для получения сведений ученые изучили информацию о 9 млн. жителей США. Выяснилось, что люди из небогатых и грязных районов болеют остеопорозом намного чаще по сравнению с теми, у кого лучше экология. Неутешительная статистика обусловлена тем, что в загрязненном воздухе содержатся сульфаты, сажа, нитраты, пылинки, а также зола. Такие вещества снижают уровень паратиреоидного гормона в крови. Из-за этого кости становятся слабее, а их масса теряется быстрее. Также они становятся более ломкими. Перечисленные

Семенной бугорок или фолликул – небольшой бугорок на задней стенке простатической области мочевыводящего канала мужчин. Именно его воспаление и носит название колликулит. Патология может развиться вследствие инфецирования. Фолликул является естественным препятствием для выхода мочи и семенной жидкости. Во время полового акта он способен возбуждаться и увеличиваться в размерах за счет наличия внутри него сосудистой сетки. Он также усиливает оргазм и способствует сокращению гладкой мускулатуры простаты и семенных пузырьков. Чем может быть вызвано заболевание Существуют различные причины колликулита, и в зависимости от них и от выявленных симптомов назначается лечение. Заболевание может начаться как вследствие попадания инфекции из прилежащих органов (уретры, простаты, семенных пузырьков или придатков), так и в результате нарушения иннервации и кровяного снабжения самого семенного фолликула. Первичное инфицирование также происходит во время орального, анального и генитального по

Медицинские препараты на основе комбинации софосбувира и даклатасвира спосоны эффективно лечить гепатит С – к такому выводу пришли зарубежные эксперты. Эта новость имеет большое значение в том числе по причине дешевизны этого препарата-дженерика, стоящего примерно около 50 долларов. На проходившем в бразильском Сан-Паулу саммите ВОЗ эксперт по фармакологии Ливерпульского Университета Эндрю Хилл выступил с докладом о новом препарате для лечения гепатита С. По словам ученого, имеющиеся на сегодняшний день результаты применения нового средства впечатляют: после лечения этим дженериком положительную динамику продемонстрировали около 90% больных (1160 человек в 88 странах). Фармаколог подчеркнул, что данные цифры не уступают показателям оригинальных брендовых препаратов, гораздо более дорогих и потому недоступных многим пациентам. Цена на препарат с подобной формулой колеблется от 78 тысяч долларов в Индии до 96 тысяч долларов в США. Эндрю Хилл считает, что победить гепатит С в планетарн

Не так давно группа ученых определила рейтинг продуктов, успокаивающих нервы человека. В том случае, если у вас сложная работа, напряженная учеба или, в принципе, жизнь, именно данными продуктами стоит заменить перекусы в виде бутербродов и конфет, передает Знай .  Лучшими антистрессовыми продуктами являются: Банан Банан, в общем, очень полезный фрукт. Наилучшие свойства заключаются в том, что бананы — это один из лучших источников серотонина. Именно они способны снять всю раздражительность. Кроме того, они помогают организму уйти ко сну. Какао Какао-бобы содержат большое количество Магния. А именно благодаря нему организм намного быстрее восстанавливает силы. Также какао может помочь снять раздражение и улучшить концентрацию. Свекла Благодаря тому, что в ней содержится большое количество витамина С, свекла помогает сконцентрировать внимание, положительно воздействует на работу головного мозга. Благодаря этому и снимает раздражительность. Бобовые Именно бобовые —  прекрасный и

Щитовидная железа – это важнейший орган человека, который располагается на шее. Щитовидка выполняет контроль многих органов и систем в организме. При нарушении её нормального функционирования происходят сбои в работе всего организма. При различных образованиях в щитовидной железе обычно больным рекомендуют проведение хирургического лечения. Операция чаще всего проводится как резекция щитовидной железы. Это частичное удаление тканей органа. Виды операции на щитовидной железе Есть несколько вариантов проведения оперативного вмешательства на щитовидной железе. Выбор вида хирургического вмешательства зависит от конкретных показаний и индивидуальных особенностей пациента. Возможно проведение следующих вариантов оперирования при патологиях щитовидной железы: гемитиреоидэктомия – операция, при которой удаляют одну из долей щитовидной железы; данный вид операции подходит при поражении узлом одной из долей щитовидки и при фолликулярных опухолях; тиреоидэктомия – это полное удаление щитовид

В наши дни тенденциозно растет заболеваемость колоректальным раком у лиц моложе 50 лет, — такое заявление прозвучало на проходящей в Испании Объединенной европейской гастроэнтерологической неделе. Апеллируя к этому открытию, эксперты рекомендуют проходить скрининговые обследования с 45 лет. Если ранее типичным возрастом обнаружения рака кишечника считался «после 50-ти», то теперь полипы или рак все чаще фиксируются у пациентов младше 50 лет. На конференции в Испании исследователи заявили о том, что необходимо пересмотреть рекомендации к проведению скрининга, относящиеся к пациентам от 50 до 75 лет. Осуществлять подобную проверку необходимо уже после 40-45 лет, убеждены они. «Программы колоноскопического скрининга для групп среднего риска обычно включают пациентов старше 50 лет. Но заболеваемость колоректальным раком моложе этого возраста растет, хотя и по неизвестным пока причинам. Необходимо «сломать 50-летний барьер» и начинать программы колоноскопического скрининга с 45 лет», — п

Представители науки из Гарвардского университета сделали заключение, что посуда, у которой антипригарное покрытие, может стать причиной онкологических заболеваний. Кроме того, было установлено, что она плохо влияет на репродуктивную и иммунную системы.  Негативное воздействие покрытия связывают с наличием в составе перфтороктановой кислоты, плохо влияющей на состояние здоровья.  В 2006 году известную химическую американскую компанию-гигант DuPont обвинили в фальсификации отчетов по безопасности выпускаемой продукции, что впоследствии стало причиной поэтапного закрытия производственного отдела. Однако тефлон продолжили применять другие производители.  Проведенное исследование показало, что нет безопасного уровня, позволяющего людям без последствий контактировать с химическим компонентом. Поэтому его сравнили по негативному влиянию со свинцом и асбестом . Если регулярно использовать тефлоновую посуду, организм будет накапливать вредные, отравляющие его вещества, которые способны спро

Йод является одним из незаменимых для человека микроэлементов. В организме человека йод не вырабатывается, а поступает с пищей. Основная его часть тратится на потребление щитовидной железой и выработку тиреоидных гормонов, от которых зависят многие обменные процессы в печени, сердце, сосудах, иммунной системе. Йод участвует в становлении психологического и интеллектуального здоровья человека. Когда йода не хватает Йододефицит затрагивает многие системы органов человека и его обменные процессы. Симптомы йодной недостаточности: Лишний вес – нарушение выработки тиреоидных гормонов ведут к замедлению метаболизма и проблемам с расходом энергии, что приводит к набору веса даже при физической активности и нормальном питании. Нарушение когнитивных функций и эмоциональной сферы – снижение концентрации внимания, умственная заторможенность, апатия, вялость, нервозность. Общая физическая слабость. Сниженный иммунный статус, что увеличивает риск развития инфекций Проблемы со зрением. На

Давайте поговорим о наращивании мышечной массы. Для множества девушек это не требует особых усилий, но для некоторых это становится огромной проблемой, для решения которой им недостаточно усиленных тренировок. Как же узнать достаточно ли вам просто тренировок или вы все-таки принадлежите к тому типу, у которых будут с этим проблемы? Все достаточно просто вам нужно постоянно заниматься в тренажерном зале, побольше силовых упражнений и съедать каждый день 5 000 килокалорий. И если после всего этого ваша мышечная масса никак не реагирует, значит, вам нужно кое-что изменить. Несколько полезных советов для того чтобы появилась мышечная масса: 1. Первое это – нагрузка, а точнее ее объем. Вы должны обязательно выполнять такие упражнения как: упор присев, выпады со штангой, тягу становую и в наклоне. А исключить вам следует те упражнения, которые ориентированы на одну группу мышц. Для силовых тренировок также лучше использовать штанги, которые делает завод tfx. 2. В ваших упражнениях коли

Хандра — дело тонкое. Эксперты рассказали, как правильно бороться с осенней хандрой. Чтобы не растерять весь позитив и не впасть в хандру, нужно соблюдать пяти простых правил. Первое правило — рано просыпаться Одна из главных причин осенне-зимних депрессий — недостаток солнечного света. Врачи считают, что ключом к победе над скукой ежедневные утренние прогулки. Следует проводить на улице хотя бы 30 минут между 6 и 10:00 утра — именно тогда солнечный свет наиболее яркое. Второе правило — собираться с друзьями Общение — один из лучших способов избавиться от стресса. Те, кто регулярно находит время для общения с друзьями и родными, чувствуют себя более счастливыми. Встречаться с приятными Вам людьми нужно хотя бы раз в неделю. Третье правило — цель Психологи советуют для начала поставить себе целью что-то легкое и, конечно, достичь ее. Например, прочитать книгу или навести порядок в шкафу. Когда справитесь с задачей и почувствуете вкус победы, можно будет поставить себе целью ч

В настоящее время не существует способа излечить больного от болезни Альцгеймера. Терапия направлена на коррекцию симптомов. Стандартная схема терапии включает в себя ингибиторы холинэстеразы и антагонист NMDA. Ингибиторы холинэстеразы. Паллиативная коррекция холинергической недостаточности. Используются ривастигмин, галантамин и донепезил. Донепезил показал эффективность среди больных легкой и умеренной ст тяжести заболевания, а также умеренной и тяжелой. Имеет длительный период полувыведения. При легких и умеренных формах назначается 5-10 мг в сутки, при умеренных и тяжелых 10-20 мг 1 раз в день. Ривастигмин (Экселон). Селективный ингибитор АХЭ. Используется при легких и умеренных стадиях заболевания. Начальная дозировка 1.5 мг до максимальной 12 мг в сутки. Существуют трансдермальные формы. Галантамин. Используется для лечения легких и умеренных форм. Рекомендуемая доза составляет 4мг 2 раза в день или 8 мг 1 раз в день для форм длительного высвобождения. После титрования по