Ешь и худей: стали известны самые жиросжигающие продукты

Коллеги из изданий, посвященных еде и здоровому образу жизни, назвали пять продуктов, которые помогают худеть.

Специалисты ЗОЖ составили список продуктов, которые являются самыми «жиросжигающими» и полезными для здоровья.

На первом месте среди наиболее диетических вариантов находится артишок. Именно его людям, которые страдают от избыточного веса, нужно включить в свое меню в первую очередь. Причина состоит в том, что в артишоках есть пищевые волокна, антиоксиданты. Их употребление снижает холестерин.

На втором месте находится грейпфрут. Мало того, что в этих сочных фруктах мало калорий, так они еще и понижают уровень сахара в крови, а также способствуют созданию ощущения сытости, что помогает не переедать.

Об этом сообщил сайт , а ранее о полезности грейпфрута говорила и эксперт «АиФ», опытный врач диетолог Ирина Максимкина.

На третьем месте находится молочная сыворотка, богатая белком, но низкокалорийная. На почетном четвертом месте стоит зеленый чай, который нормализует работу печени. Наконец, замыкает список кайенский перец, полезный для чистки артерий.