Как убрать головную боль
Голова может трещать из-за различных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.
Боль портит настроение, потому и сложно сосредоточиться на работе и уделять внимание детям и семье. Не надо героически терпеть болевой синдром. Прежде наши прадеды знали, как совладать с головной болью без таблеток. В наше время ими постоянно лечатся беременные женщины и простые люди, стремящиеся применять минимальное количество медикаментов.
Общие советы
Если причина заключается в стрессе либо в серьезном переутомлении, в таком случае может помочь обыкновенная прогулка на свежем воздухе. Идеальным вариантом станет песчаный пляж, где лучше всего дышать воздухом с моря, или хвойный лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Жители городов смогут съездить в близлежащий сквер. На свежем воздухе можно пробежаться - физическая активность поспособствует уменьшению интенсивности недомогания.Если появился вопрос, как побороть головную боль в домашних условиях, тогда надо использовать имеющиеся средства. Скажем, лед, присутствующий в морозилке, обладает остужающим эффектом и помогает расслабить мышцы. Для этих целей пакет нужно приложить ко лбу. Если боль вызвана стрессом, тогда требуется просто отдохнуть. Оптимальным способом будет прохладный душ в знойную погоду или горячая ванна, ежели на улице холодно.
Когда боль в голове, то можно попросить любимого человека устроить массаж. В случае если дома кроме вас никого нет, то может помочь самомассаж. Для этого полагается мягко надавливать на ту зону головы, где чувствуется боль. Массажные движения необходимо проводить 10-20 секунд. Общедоступным средством являются капустные листья. Их требуется отбить деревянным молоточком, для того чтобы вытек сок, наложить лист на голову, повязать платок. Отдельным людям помогает ароматерапия. Необходимо принимать к сведению, что лишь приятные запахи дают положительный результат. Требуется воспользоваться эфирными маслами розмарина, лаванды, гвоздики.