Медицинский блог MedSquad

Исследователи из Университета Восточной Англии выяснили, что напитки и продукты, имеющие высокую температуру, способны уменьшить поглощение железа до 80%. Они также могут убить полезные бактерии, которые содержатся в таких пробиотических продуктах, как йогурты, кефир, творог и сыр. Чтобы сделать приём витаминов и добавок эффективным, учёные советуют запивать их водой или молочными продуктами (молоком, кефиром, ряженкой). Лучшим временем для их приёма специалисты считают завтрак, поскольку именно утром кишечник наиболее восприимчив к витаминам и добавкам. После приёма необходимо подождать не меньше часа, прежде чем пить кофе, чай или есть горячую еду.

Новое исследование ученых из Университета Восточной Финляндии предполагает, что снотворные таблетки, принимаемые сотнями тысяч людей, могут повысить риск развития болезни Альцгеймера. Эксперты обнаружили, что риск развития нейродегенеративного расстройства, связанного с памятью, выше у пациентов, принимающих бензодиазепины и так называемые Z-препараты третьего поколения. Масштабный анализ показал, что самый высокий риск наблюдается среди тех, кто употребляет сильнодействующие средства, а также принимает лекарства дольше рекомендуемого срока. Рекомендуемое использование бензодиазепинов и Z-препаратов составляет не более четырех недель, поскольку после этого времени лекарственные средства слабо влияют на сон. Медики считают, что данные средства, которые замедляют функции организма, очень эффективны в краткосрочной перспективе, помогая бороться с беспокойством и бессонницей. В ходе испытаний ученые проанализировали использование бензодиазепинов и Z-препаратов и распространенность болезн